京王線調布駅から徒歩3分の加圧トレーニングとボディケアの出来る整体院。 加圧トレーニングによるダイエットだけでなく整体と併せて皆さまの健康をサポートします。

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差入れ頂いたので久々の投稿。レモン味のイカ天はサッパリしているけど100gで490kcalもあるような味でした。
結婚式で使う曲について何がいいかな？と考えていたけどOasisのWhateverとかStand By MEあたりならどうでしょう？歌詞の内容とかは吟味してないのでその辺りは自己責任でお願いします😅

久々にリトルショップにてスペシャル

仕事の後研修でお昼食べられなかったので、ロッテリアの5段バーガー

新宿中本にて。北極やさい定食。最近の定番。

朝　めかぶ　納豆　キムチ　コロッケ　チーズウインナー　味噌汁　ご飯

願い事とか叶うんですか？未だに恵方巻の風習に馴染めないです😅

朝　ハヤシライス　混ぜる前に撮って良かった😊

朝　キャベツサラダ　白菜とたまごとベーコンとジャガイモの煮物風　味噌汁　ご飯

夜　蒙古タンメン定　麺と野菜大盛り

昼　アイスミルクティー　ピザ

体調崩してしばらくお休みしてましたが、今日から復活。朝　納豆　ベーコン　スクランブルエッグ　味噌汁　ご飯

カボチャのサラダ　キーマカレー　味噌汁

昼　ミニトマト　ロマネスコ　さつまいも　唐揚げ　グラタン　プロテイン

朝　サラダ　さつまいも　納豆　味噌汁　ご飯

昼　天一でこってり明太子ご飯唐揚げ

朝　きんぴら　味噌汁　栗ご飯

昼　ブロッコリー　ミニトマト　ちくわ　ウインナー　ポテトサラダ　玉子焼き　プロテイン

朝　しめじとちくわ　ベーコンとスクランブルエッグ　ポテトサラダ　けんちん汁　ご飯

昼　肉団子　ロマネスコ　ミニトマト　かぼちゃ　ゆでたまご　プロテイン

もやしとベーコンの玉子炒め　肉団子　ゆでたまご　かぼちゃ　ご飯

昼　ミニトマト　ブロッコリー　ゆでたまご　切り干し大根　さつまいも　トンカツ　プロテイン

朝　ミニトマト　ゆでたまご　切り干し大根　さつまいも　トンカツ　味噌汁　ご飯