こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです♪ 2月のスケジュールができました❗️ 2月のテーマ【冷え性予防】 一年の中で一番寒さが身に染みる2月 靴下を重ねばきしても なかなか足先が温まってこない、 いつも冷た〜い足先の方、 冷え性で悩んでる方 普段使わない筋肉を動かし、 骨や関節を正しい位置に戻すことで、 血流を良くして冷え性を予防していこう‼︎ そして、毎回行っている【肩...