短期集中シェイプダウン♪スタイルきれいに引き締めたい！

たるんだカラダ、そろそろキレイに引き締めたいですよねっ。

今回のワークアウト特別プランは…

短期集中シェイプダウン・プログラムを特別料金で再び！

8週間で全身シェイプのワークアウトプログラム！30日間のお試し価格でご利用できます。
ダイエットを決意したあなたに受けてほしい。体脂肪の少ない引き締まったカラダを目指します。
心もカラダもス...

ほんとに辛い首肩背中のコリ解凍専門！【ヨガ整体プログラム】

ご好評につき延長＼(^o^)／12月の限定ワークアウト特別プランです。

■慢性化して常に首肩まわりが重く痛い。
■頻繁にマッサージや整体、鍼灸に通う…でも、すぐキツくなる。
■病院では異常なし。
■頭痛薬が手放せない。
■長時間の同一姿勢で一日を過ごす。
■日頃から運動していない。

こんな方は一時的な筋疲労ではおさまらず、姿勢の歪み...

ほんとに辛い首肩背中のコリ解凍専門！【ヨガ整体プログラム】

11・12月の限定ワークアウト特別プランです。

■慢性化して常に首肩まわりが重く痛い。
■頻繁にマッサージや整体、鍼灸に通う…でも、すぐキツくなる。
■病院では異常なし。
■頭痛薬が手放せない。
■長時間の同一姿勢で一日を過ごす。
■日頃から運動していない。

こんな方は一時的な筋疲労ではおさまらず、姿勢の歪み、筋・関節の機能不全が起...

【スリムなヒップ＆太もも】ワークアウト💪

特別プラン★10月のワークアウトは？

当店でトレーニングされている方の大半はお腹から下の下半身が気になると口を揃えます。

前々回？の特別プランでも
「太ももを細くするワークアウト」
で好評でしたが

今回は、第2ラウンドの位置づけとして短時間でも効果的！！な太くしないエクササイズでお尻と脚をギュッと引き締めるよう設計しました。

【目標】 脂肪減少...

【お腹を平にするのに全身ワークアウト！？】

9月のパーソナルトレーニング特別プランは…好評により8月プラン延長

ウエスト周りの気になるハミ肉(マフィントップ)をシェイプするワークアウトです。

お腹を絞るのに腹筋運動を繰り返しても良い効果は現れません。

「筋力は付いたけど平にならない💦」「単調で三日坊主に終わる💧」

なんてことになってませんか？！

このトレーニングは、より多くの筋肉を...

【太ももを細くするトレーニング】


今回のパーソナルトレーニング特別プランは


【太ももを細くするワークアウトプログラム】

脚痩せを目指すための太ももに焦点を当てたワークアウトです。

とはいえ、運動で部分的に脂肪を減少させることができないのが事実です。

しかしターゲットとした部位の筋肉をより細く発達させることはできます。

また、当然ながら食事管理も同時に行えば効率よく脂肪を落とすことも...

【アライメント・姿勢ヨガワークアウト】運動初心者にも安心して取り組んで頂ける特別プラン✨のご案内です。

この特別プランは基本のヨガポーズで構成したルーチンです。
柔軟性、可動性、バランスを向上させることができる比較的簡単な動作で設計してあります。
これらの基本的な姿勢と動きを通して筋力、体力、基礎代謝もアップさせることができます。

ターゲットは「肩、背中、胸、コア、下半身」全身を活性化してアラ...

8週間でスリムダウン✨に挑戦してみませんか！https://posts.gle/PM4sPjp3m2jAWNMCA

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