3 ท่าง่ายๆ ช่วยยืดเอ็นร้อยหวาย 😍 หากเราใช้เท้ามากเกินไปเป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการเดินหรือการวิ่งเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดอาการตึง และอาจเกิดการอักเสบได้ วันนี้แพทย์จีนมีท่ายืดเอ็นร้อยหวายง่ายๆ ...