ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายที่ทำให้เผาผลาญพลังงาน แต่การทานอาหารบางชนิด จะช่วยเร่งการเผาผลาญของร่างกายทำให้เราผอมเร็วยิ่งขึ้นจ้า 🔥 มาดูกันว่าอาหารชนิดไหนบ้างที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ ! . 1. กาแฟ กาแฟมีคาเ...