【こむら返りはなぜ起こる？過ごし方に気をつけてつらい痛みを予防しよう】 こむら返りは不意に訪れる足の痙攣であり、「足がつる」とも表現される症状です。 激しい痛みをともない、数秒間、あるいは数分間痙攣し続けるのが特徴です。   痙攣を起こす主な場所は、ふくらはぎにある「腓腹筋（ひふくきん）」という筋肉です。 激しい運動をしたときや、運動によって筋肉に疲れが生じた日の夜に多くあらわれます。   ...