不知不覺已到了小雪 一早起床就感受到涼意,大家有沒有多賴床一會兒呢? 冬天到了,早晚溫差會逐漸明顯 近日小編騎機車通勤,到晚上下班時都會穿件厚外套保暖 . 冬天來臨更要注意自己及家人的健康 天冷時運動適量即可,飲食上選擇溫和食材 作息應維持充足的睡眠,早睡晚起身體好哦 . #小雪 #24節氣 #青玉牛蒡茶 FB粉絲團:https://www.facebook.com/ching.yu...