以前這樣吃都OK，最近卻發胖 是因為 #代謝 變慢了嗎，該如何挽救？ ​ #健康管理師 提醒 若想提升 #新陳代謝，請不要不吃飯 反而要讓自己吃得好又睡得好❤️ ​ 有哪些營養素需要特別補充 一天又該睡多久呢？ ​ ６招養成 #高代謝體質 🔥燃燒卡路里►https://hiqbio.me/9uLKq ​ #HiQ #HighQuality #守護全家人的健康 #增肌減脂 #營養 #熱量控制...