ターニングポイントをご利用下さり ありがとうございます😊 今回投稿する動画は どうしても巻き方や猫背 を治したい方必見です！ 姿勢の安定を維持する腹筋群を 効果的に鍛えていく動画です！ 身体の軸を真っ直ぐに保つスポーツにも応用が効きます‼️ ポイント① (呼吸を意識する) 息を吸って下ろして息を吐いて上げます！ ポイント② (体を丸める意識) 首が痛くなりやすいので、肩甲骨が軽く浮くまで...