皆さま、お元気ですか？寒いですが、身体動かしてますか？ 私は産後、産前よりゆったりと過ごしていましたが、ヨガやらないと身体が重かったり凝ってしまうので、必要だなと思った時にヨガで身体を整え、あたためていました！😊