毎日暑いですが、皆さんお元気ですか？？ エアコンや冷たい飲み物、食べ物で身体は冷えていませんか？ 定期的なボウスプリングヨガで筋膜を整え筋肉をバランスよく鍛えて、モリンガ蒸しでリラックスしながら温めて汗腺トレーニング(汗を出すトレーニング)して熱中症予防に✨ 暑い夏こそ、身体をケアしましょう😊 ※お盆は、11日から16日まで休み！