★こっそり美脚を★ 本日のテーマは【美脚】 足の変形にはＯ脚、Ｘ脚、ＸＯ脚と3つのタイプがあります。 原因はなんと、生活習慣による骨盤の歪み!!!!!!!! 例えば、 足を組んだり、クロス立ち、関節ならし…をすると骨盤に歪みが… 歪みの改善は電車を利用して、両脚をそろえ太ももに力を入れて、脚の親指をピッタリ合わせ約10秒キープ。 目的地までの数回繰り返すだけ。 美脚とは太もも・膝・ふくらはぎ...