【養生九要訣】 一、晨起喝溫水~到老不後悔 二、早上吃生薑~身康體又強 三、飯前一碗湯~不必開藥方 四、多喝一點醋~沒空上藥舖 五、常吃一點蒜~老來四處竄 六、每天五蔬果~老人賽小伙 七、天天一身汗~醫生不用看 八、有空勤拍打~健康別找他 九、睡前泡泡腳~湧泉三陰交 🌻起床了嗎～先來杯溫開水吧🍵