【減肥減重】成功擺脫三十公斤的祕密是？！ 減重醫師陳芝忻的心路歷程 知道自己本身是易胖體質，一旦胖了想瘦就不容易，懷孕胖到80公斤，加上哺乳、育兒把時間體力都佔據了，產後體態一直瘦不下來，度過一段沒自信、不想好好打扮自己的時期，看到其他媽媽那麼有活力又敏捷，實在很崩潰。 起初藉由藥物、運動、飲食控制來減重，確實有出現成績，但長期每天吞藥，看到藥就覺得不舒服，心理也有點負擔～但後來我們有了懶...