＜質問＞ アトピー歴２５年異常、脱ステして２年経ちます。 いまだに仕事が割った後や何かやり遂げた後、寝る前に副交感神経が優位になり、痒みに襲われます。保冷剤で冷やしたり深呼吸したりしてますが、保冷剤がない時は牡蠣壊してしまいます。何か良い対策はありますか？ ＜回答＞ 緊張が強いことでヒスタミンの分泌がされやすくなります。緊張が緩み痒みを自覚する前に、緩める、巡らせるケアをすると痒みの程度を...