＃媽咪愛美麗 孕期體重到底該增加多少才標準呢？ 🙅‍♀️體重增加太多▶寶寶容易成巨嬰，造成生產風險 🙅‍♀️體重增加太少▶寶寶容易營養不良，導致生長遲緩或早產 孕間控制好體重，不但可以避免產後肥胖，也可以讓生產更順利👩‍⚕️ 懷孕初期▶以不超過3KG為準 懷孕中後期▶每週增加0.5KG 千萬不要因為怕胖而少吃或節食，也不要抱持著「一人吃兩人補」的觀念就大吃特吃，「均衡飲食」，「養胎不...