การหยุดกินอาหาร (Fasting) สร้างสารสำคัญชนิดหนึ่ง ซึ่งไขความลับสู่การย้อนวัย ⏰ การมีช่วงเวลาหยุดกินอาหารให้นานพอ สลับกับการกินอาหารในแต่ละวัน เพื่อสร้าง metabolic switching ระหว่างการใช้กลูโคสหรือกร...