【腸を元気にすると気持ちも明るくなる】 #脳がストレスを感じる と、 #腸内環境が乱れ、腸内環境が乱れると更に #不安感 や #ストレス が生まれるという悪循環があると言われています。 まさに負のスパイラル！ 確かに、ストレスや #緊張 でお腹がギュルギュルなるというのは、多くの人が知っていると思います。 また、#過敏性腸症候群 の主な原因がストレスとも言われています。 ストレスがあると...