ออกกำลังกายมากเกินไป มีผลเสียกับหัวใจไหม ? อันนี้เป็นเรื่องที่อยากเขียนมานาน หลังจากรวบรวมความรู้ ได้เรียบร้อย เลยขอสรุปง่ายๆให้ฟัง ก่อนอื่นขออธิบาย การออกกำลังกาย มี 2 แบบ 1 Static ออกแรงแบบ สั้...