◇簡単肩こりケア◇ 今すぐできる 肩こりケアです！ 是非皆さん試してみてください ・肩を上げる ・反対の手は下に抑える 10秒間やる！！ これを繰り返して行います！ 肩を回すより 効果的ですよ🙂👌👌 やってみた方！ 参考になったと言う方は いいね！orスタンプお願い致します😉💕