❤️セルフ骨盤ケア❤️ 腰痛になりやすい方 痺れや座骨神経などの症状が 出やすい方にもおすすめです😌✨ 腰が痛い時にすると 悪化してしまう可能性があるので 無理して行わないようにしてください😌 参考になった‼️‼️ やってみたよって方は いいね😊👍ボタンお願い致します👌 増えると非常に嬉しいです😍‼️