【第2話『１日200g痩せる食事法』】 昨日配信した、 体重の記録はしてくれましたか？😅💦 たかが体重測定ですが、 されど体重測定です。 めちゃくちゃ大事です！ 1日　一回は測る習慣あるけど、、 2回は、忘れると言った声もありました😅 では、 どういう体重の推移が理想かと言うと、 朝から夜にかけて→＋400g以内 夜から翌朝にかけて→‐600g以上 これができると、...