夏バテ対策① お盆休みが終わり、皆様の身体をチェックさせて頂くと夏バテをされている方が多く見れます。 今年の梅雨はとても長かったので、腸が浮腫んでしまって水分や栄養が吸収出来ないようです。 それにより、疲れが抜けない、姿勢が悪い、湿疹が出てきたなどの症状がみられます。 解消方法としては、お腹を凹ませる様にして下腹部に力を入れながら歩くことです。 そうすることによって、下がって...