コロナ対策運動　③深呼吸のチェック！ 深呼吸の確認方法です。 ①肺は動いているか？ 　 　鎖骨の下の胸に手を当てて 　胸式呼吸を確認する。 　 ②横隔膜は動いているか？ 　胸の下の横隔膜に手を当てて 　横隔膜の広がりを確認する。 ③腹式呼吸出来ている？ 　おへそに手を当てて 　腹式呼吸を確認する。 ④深呼吸になっている？ 　恥骨に手を当てて 　深呼吸の際に膨らん...