コロナ対策運動⑧　頚のストレッチ 自宅でのテレワークになって、 椅子と机の高さが合わなくなり、 猫背になってしまう方が増えています。 猫背が長くなってしまうと、 肩こりはもちろん、内臓の負担が 増えて疲れやすくなってしまいます。 今回は首のストレッチをご紹介します。 １、頚の後ろ部分のストレッチ ２、頚の前部分のストレッチ １、頚の後ろ部分のストレッチ ...