安法診所

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sticon 運動長肌肉,高血糖不上身 sticon sticon 40歲後,小心肌肉流崩塌。肌肉量在30歲前後攀上高峰,40歲後每十年流失 8%,70歲後速度再加倍。 sticon 科學研究證實,運動量高的人能保持細胞活力,比沒運動的人更年輕 人之所以會老,是因為細胞染色體尾端的端粒越來越短。有研究將運動的人分成四類,從運動量最高到最低的,一相比較,他們 白血球的染色體端粒,運動量大的比最小的多了200個,每增加一歲就減少21個,表示年輕了將近10歲!! sticon 肌肉就像糖的倉庫,沒有肌肉,糖就無法儲存,就會變成高血糖,隨著年紀越來越大,不管胖瘦都有可能得糖尿病,就 ...See More
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