大人の腸内には500〜1000種、数百兆個の細菌が共存し、生息しています。 その微生物は腸内細菌と言われ、種類も多種多様。 これらの腸内細菌が腸の中で広がっている様子は花畑(フローラ)に例えられ、腸内フローラと呼ばれています。 身体の健康を維持するために働く善玉菌と病気の原因になりうる悪玉菌。もうひとつ、優勢な菌の影響を受ける日和見菌の3種に分けられます。 細菌の総量はほぼ決まっており、菌...