こんにちは😃グラシエラです 8月も後半になり、朝晩は風が気持ち良く少し過ごしやすい気温になったように感じますが、日中は暑い日が続いています💦 体調に気を付けてお過ごし下さい 水分補給は1年中とても大事ですが、この時期は汗をかくので塩分（ナトリウム）不足になる方が増えています ナトリウムが不足したり冷たい物の摂り過ぎで胃腸が弱ってしまうと、自律神経のバランスが乱れ食欲不振になる事もありま...