1レッスン700円で受講できる新型フィットネスダンススタジオアルファフロア。 お客様のやってみたかったを叶えるスタジオ。  皆様の健康と美容を全力でサポートさせて頂きます☆

アカウント紹介

6月特別レッスン
JAZZ dance
1時間で完成🙌
皆さんの集中力が凄すぎる✨✨

おはようございます♡
一気に秋らしくなって
選ぶ洋服の色も落ち着いたトーンのものが
多くなってきました🍁

9月も半分が過ぎ、
あっという間に10月を迎えそうですね！

9月20日の特別レッスンも
多くの方にお申込を頂きありがとうございます✨

フェイシャルヨガを担当して下さる朝倉先生は
整体等の身体を整える分野で

沢山の知識を持つ頼りになるヨガの先生です♡

フェイシャルヨガなレッスンは...

皆様、こんにちは(^^)/

いつもご利用ありがとうございます♡

今日は朝から気温がさほど上がらず

過ごしやすい日となりましたね。

外から入ってきてくださる皆様の表情が

穏やかなので、今日は暑くないんだな～とホッとします(^_-)

さて、今月9月は

9月20日の日曜日に特別レッスンを開催いたします♡

いつもはバレトンやJAZZのレッスンを担当しているmai先生が

今回は、バレエ...

おはようございます✨﻿
﻿
8月に入り、お子様がいらっしゃる方は﻿
いよいよ夏休み到来ですね！﻿
﻿
日々のやる事にプラスして﻿
子どもたちのことも考える時間が増えて﻿
﻿
外に出れば暑くてだるくて﻿
﻿
テレビを見ればコロナの事ばかりで﻿
﻿
最近、ワクワクしました？﻿
﻿
﻿
気がつけば肩の力が入って﻿
呼吸が浅くなったり。﻿
﻿
今日は、自分がワクワクすること1つ﻿
やる事リストに追加し...

おはようございます✨
いつもご利用ありがとうございます😊

8月も変わらずオンラインレッスンを
通常レッスンと同時配信して参ります。

これまで、
いつもスタジオに来て下さっていた方から
遠方の方、県外からも
受講して下さるお客様もいらっしゃり

とても有難く思っております。

まだまだ不安な日々は続くことが
予想されますが
皆様の日々のリフレッシュに
お役に立てたらと思っております。

オ...

【8月new スケジュール📢】﻿
﻿
おはようございます☀﻿
いよいよ来週は8月ですね🏖﻿
暑い夏を元気に、楽しく乗り切りましょう👍﻿
﻿
﻿
🍉夏季休業のお知らせ﻿
8/13(木)〜8/16(日)の4日間﻿
夏季休業日としてお休みを頂きます。﻿
﻿
﻿
﻿
﻿
🍉夏休み応援企画🎵﻿
﻿
《特典1》中学生以上の学生の方﻿
1レッスン700円→300円✨﻿
﻿
《特典2》レッスン受講...

🌱利用可能期間
令和2年8月1日〜31日

✨特典1✨
中学生以上の学生さん
レッスン料700円⏩300円で受講可能
(一部のレッスンば小学生も可能です)
☝️お問合せ下さい🍒

✨特典2✨
小学生のお子様
託児料1時間600円⏩300円でお預り
☝️託児室の予約が必要です🐙

是非、夏の思い出に✨
そして、息抜きにご利用ください😀💕

暑い8月も笑顔で過ごしましょう🌱🤗

現在、チアダンス教室には
沢山の生徒さんが
在籍しています✨

そのため金曜日のクラスを
増設することと致しました♡

______________________________________

NEWチアダンスクラス
金曜日16時20分〜17時20分
対象 年中さん〜小学1年生
______________________________________

興味のある方は
お気軽にお問合...

おはようございます(^^♪

今日も朝から、レッスンで気持ちよく体を動かしました。

私はもともと小さい頃から体が強いほうではありません。

低血圧で貧血持ちで。。。


気圧が下がると、微熱がでます（笑）

同じ症状をお持ちの方には

きっとお分かりいただけると思うのですが、

そうなると
メンタルも影響を受けます( ﾉД`)ｳﾏﾚｶﾜﾘﾀｲ




でも不思議なことに

ストレッチしたり、...

こんばんは✨﻿
﻿
スタジオで新しくスタートした﻿
和太鼓クラスです♡﻿
﻿
和太鼓、やってみたいけどちょっと敷居が高くて。﻿
そんな風に思われている方も多いと思いますが、﻿
﻿
もっと気軽に和太鼓に触れてみませんか？﻿
﻿
﻿
エクササイズ感覚でもOK！﻿
﻿
最近の曲に合わせてもOK！﻿
﻿
﻿
そんなクラスが新しく開講しました♡﻿
﻿
﻿
リズムに乗せて音を奏でるって本当に楽しいですよね...

こんにちは！

本日、七夕ですね(^^♪

地上はあいにくのお天気ですが

上空では、年に一度会いたい人に会える

二人が幸せな時間を過ごしていることと思います（笑）

さて、アルファフロアでは

赤ちゃんとママが元気にスキンシップを楽しむ

【ベビービクス】というプログラムがあります♡


その様子を見ているうちに

写真に残したいと始まったフォトビクス。

本日、登場してくれるのは

3姉...

こんにちは♡
石川県では、ここ数日の間、目立った感染報告がなくなってきましたコロナウィルスですが、

まだまだスタジオに来て体を動かすことが不安な方も多いと思います。

アルファフロアでは、スタジオに行きにくい環境の中でも皆様にレッスンに参加して頂けるよう、

通常レッスンと並行して、「オンラインレッスン」を新たに開始致します✨

今までスタジオでしか受けれなかったレッスンが、

お家からも気...

皆さん、こんにちは！

こうして毎日何かしら文章を打っていると毎日の天気や気温を気にするようになります。

今日の天気や気温、みなさんはどう感じてらっしゃるかな？

体調は良好かな？気分はどうかな？




オンラインレッスンをはじめて本当にたくさんの方が

申込をして下さって、有難いなと切に感じています。




コロナウィルスの関係で休業しているスタジオは、

6月4日に7周年を迎えます。...

皆様、こんばんは♡

今日からオンラインレッスンスタートしました初日(^^)/

このオンラインお試しの時から本当にいろんな方面の方から

受講いただいております♡

それもこれも、こんな環境に立たされて

オンラインにチャレンジしようと決めて

新たなカタチを模索したからこそ味わえた喜びです♡

大変だけど、今出来ることを最大に楽しんでいきたいと思います。

さて、今日はじゅん先生のレッスン...

さて、オンラインのレスン紹介も残りわずかとなっております♡

本日紹介させて頂きますのは、

バレトンとJAZZDANCE担当のmai先生(^^)/

バレトンは、フィットネスとバレエ、ヨガ

それぞれの動作を含んだ一連の動作を流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。

動きは難しくないので、ついていけるか不安な方は是非、チャレンジしてみて下さい♪

有酸素運動は、運動時の直接的な...

こんばんは♡

アルファフロアです(^^♪

オンラインレッスン紹介第9弾は、ヨガのとも先生♡

とも先生のヨガクラスは、どの年齢層の方からも幅広く受講して頂いています。

辛くない、でもゆるすぎない。

そのさじ加減が絶妙です。

そして、心も体も楽になる。

空気のような自然な空間を皆様にお届けいたします♪

身体がかたいと心配な方も、どうぞ安心して受講して下さい♡

💡オンラインレッス...

皆さま、こんばんは⭐️

オンラインレッスンの紹介

第８弾は、

北陸が誇る熱きVIBES MONSTERことMASAKI先生による

「誰でもできる」「めっちゃ楽しい」ダンスレッスンです🎙

本当に面白くて楽しめるセンス抜群の内容をお届けいたします♪

普段は夜のクラスを担当していますが

学校が休校で、日中おうちで過ごす子どもたち、親御さんの為に、

家族みんなで楽しめるダンスをしてく...


こんばんは☆




あきさんです♪

今日のオンラインレッスンの紹介は石黒先生のヒーリングヨガ。




さっそくですが、皆さんはヨガのポーズ見たことあります？

すっごい柔らかくしなる後屈や見事に開く開脚、逆立ちでバランスとったポーズ。

ちょっと挑戦しようとして全然出来なくて




【出来ない自分にがっかり】したことはありませんか？




挑戦することは悪いことではありませんが、
...

こんばんは♡

今日は日中本当に良いお天気で

でもやっぱり夜になるとひんやり涼しくてちょっと肌寒く感じますね💦

さて、本日もオンラインレッスンの紹介をさせてください♡

本日ご紹介致しますのは、

やさしいピラティスを担当して下さる中嶋佳奈恵先生(^^)/

佳奈恵先生と言えば、【マタニティピラティス】

​​​​​​​

を4月から担当して下さる予定でしたが、

今回、コロナのせいで開...

こんばんは♡

 

オンラインレッスン紹介、第4弾は長瀬麗先生です(^^♪

麗先生のレッスンに出られたことがある方は

ご存知の通り、超ハイパワーの人気インストラクター！

 

連続パンチの回数の多さには、本当に参ります(笑)

麗先生は金沢マラソンも挑戦されていて

非常にアクティブかつ体力がある先生です！

 

最近、汗かいてないなって方はもう是非、

ちゃんと動いて発汗しましょう...

皆様、こんにちは☆

オンラインレッスンの紹介をしております♡

第3弾は☆彡

ダンスをしたことない方でも知っている方が多いと思います！

キッズスクールから大人クラスまで本当に多くの生徒さんから愛され

その活動は石川県外でも幅広くクラスを展開しているYUuKA先生♡

オンラインレッスンは5月19日（火）12:50～スタートとなります☆

今回のオンラインでのクラスは

【大人向けクラス...

皆様、こんばんは♡

SNSを1日に2回も更新するなんて40年ぶりくらいのあきこ先生です💦

 

5月11日の月曜日からオンラインレッスンスタートするんですが、

それまで毎日、先生方のレッスンの紹介をしていこうと思っています♡

お付き合いくだされ～♪


 

さて、第2弾にご紹介させて頂くのは、

Hinaco先生(^^)/わーい

 

実はまだ現役の大学生☆彡

ですが、ダンスの...

おはようございます♡




オンラインレッスンは

来週月曜日12:50～の竹内先生のラテンシェイプからスタートします(^^)/




ベテランインストラクターとして、その指導力の高さに加え

落ち着いた柔らかい声のトーンで、はじめての方もきっと安心して受講できると思います！




いつもはステップクラスのレッスンを担当して頂いてますが、

今回はオンライン限定のラテンシェイプ♡

ラテ...

Studio t-shirt✨✨

おはようございます🙌
じゅんさんです❗️
α floorでしか買えないそんなアイテムがあったら良いなーと考えていまして...

制作してみました✨✨
私のお気に入りwall artにちょっと落書きをしました😊
意味はあまりないのですが、
皆さまの日々の運動や日常がハッピーに
なるように❗️
そんな気持ちです👍

price:3800円(税込)
サイズ:...

皆さま
こんにちは🙌
いよいよ来週は12月ですね✨

12月と言えば…

年末アルファフロアの恒例イベントです❗️

そして、今年もやります！
やらせて頂きます!!

鈴木和真IRと西ジェフィーIRによるジョイントレッスンです！

今年の2人はどのような掛け合いをするのか
今からとても楽しみです😍

毎年ほぼ満員御礼状態ですので、

早めにお正月の準備を済ませて、

ぜひお申し込みをお願い...

火曜日12:50-HIPHOPクラス✨
動きの完成週でしたので、アップします👍
今回の振りは、しなやかさがテーマ‼︎
音楽のリズムではなく、歌詞に合わせて踊るところもCheckですよ🙌
YUuKA先生のレッスンは昼間の時間帯です😊是非ご参加してみて下さい❗️
丁寧に教えてくれます✨✨

11月のJAZZ dance🎵
お客様の様子を見て、少しずつ動きを足して進めていきます✨
初めてのご参加でも大丈夫です👍
火曜日21:00より、お待ちしております🙌

α floor

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