こんばんは☆ あきさんです♪ 今日のオンラインレッスンの紹介は石黒先生のヒーリングヨガ。 さっそくですが、皆さんはヨガのポーズ見たことあります？ すっごい柔らかくしなる後屈や見事に開く開脚、逆立ちでバランスとったポーズ。 ちょっと挑戦しようとして全然出来なくて 【出来ない自分にがっかり】したことはありませんか？ 挑戦することは悪いことではありませんが、 ...