⭕冬季食補，吃這些最好！⭕ ============================ 🔸鄰家養生小學堂🔸 📌山藥 山藥又被稱為薯蕷，因其具有極高的營養價值， 又有神仙之食的美譽。 山藥削皮後表面是黏黏的，這種黏液又叫做黏液蛋白， 黏液蛋白對我們的身體健康有諸多的好處。 📌銀耳 和山藥一樣，銀耳也是一種物美價廉的滋補品。 銀耳有「菌中之冠」的美譽。 它是營養的滋補佳品，可以滋陰潤肺。 冬...