ふくだ整体院

ダイエットを始める上で大事な考え方をお伝えします。 「できなかった自分をダメだと思うのではなく、 少しでもできた自分を褒めること」 できないことに目が行くと嫌になって続きません。 少しでもできたら頑張った自分を褒めてあげましょう! そして 「ダイエットをすれば必ず結果は出ます。 出ないほうがおかしい。」 と思うことです。 「ダイエットは難しい!」と思うと結果が出な...

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