辛いものを食べることには、いくつかの健康効果があります。例えば、辛い食材に含まれるカプサイシンは新陳代謝を促進し、体温を上げる効果があります。また、辛味は食欲を増進させることが知られています。
ただし、辛いものが苦手な人や胃腸の弱い人にとっては、辛さが不快な刺激を与える場合もあります。個々の好みや体調に合わせて、辛さの度合いを調節することが大切です😊