＼寒暖差疲れありませんか？／ 朝晩は寒いのに、昼間は上着がいらないほど温かくなったり。 昨日は秋晴れだと思ったら、急に真冬を感じるような日があったり。 寒暖差の激しい日が続きますね。 体がお疲れ気味ではありませんか？ 気温の変化が大きいと、体温調節をつかさどる自律神経がバランスを崩してしまいます。 すると本来人の体に備わっている、暑さ寒さの気温差の刺激から身体を守るバリア機能が不足してし...