冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。 手袋をしても、手足が冷たい・・・ 体が冷えて布団に入っても中なか眠れない・・・ そんな方におすすめなのが、温める場所を意識すること。 ＼ココを温めればからだ全体が温まる！／ 大きい筋肉がある「お腹」「太もも」「二の腕」を 温めると、 効率よく全身に熱が伝わります！ 体には体温が下がらないように脂肪を溜め込み、保温する働きがあります。 筋肉の大き...