【野菜、食べていますか？手軽に野菜をとる方法🥬】 野菜は、1人1日あたり350g以上摂取することが推奨されていますが、20～30代では約100gも不足しています💦 野菜が不足すると、便秘、肌荒れや肩こりなどの不調が起こりやすくなり、高血圧や糖尿病といった生活習慣病につながるリスクも。 そこで今回は、忙しい毎日の中でも、野菜を手軽にたくさん食べられる方法をご紹介します！ #AIG損保 ...