【体がだるい？秋バテを乗り切るための旬の食材5選】 疲労や体のだるさを感じていませんか？秋は気温が安定せず、一日の中でも朝夕で大きな差があるため、この寒暖差により自律神経が乱れる秋バテが起きているかもしれません。 秋バテを乗り切るためには、運動したり体を温めたり、旬の食材をとることをおすすめします。特に、旬の食材は、栄養が豊富で秋バテ予防に効果的。 今回は、秋バテを乗り切る旬の食材をご紹介！...