朝にバーピーすると痩せやすくなる？ 朝食前に運動をすると1日の代謝が上がる事が分かっています。 朝に運動して交感神経を目覚めさせて頭もスッキリ、1日ハッピーな気分で過ごしましょう♪ 短時間であればバーピーがオススメですよ！ と言う動画を撮ろうとしたけど、子供と一緒に遊んであげた方が良さそうでした笑