STUDIO NANAO

明日8月16日(日)は、朝ヨガを開催します！
参加したい方は、予約不要ですのでお気軽にご参加ください。
朝7時までに合浦公園海水浴場へお越し下さい！お待ちしております。

#朝ヨガ

場所　合浦公園海水浴場砂浜
時間　朝7:00〜7:45
料金　500円
持ち物　ヨガマットまたはレジャーシート、飲み物、タオル

明日8月2日(日)は、朝ヨガを開催します！
参加したい方は、予約不要ですのでお気軽にご参加ください。
朝7時までに合浦公園海水浴場へお越し下さい！お待ちしております。

#朝ヨガ

場所　合浦公園海水浴場砂浜
時間　朝7:00〜7:45
料金　500円
持ち物　ヨガマットまたはレジャーシート、飲み物、タオル

明日7月26日(日)は、やっと朝ヨガを開催したいと思います！
参加したい方は、予約不要ですのでお気軽にご参加ください。
朝7時までに合浦公園海水浴場へお越し下さい！お待ちしております。

#朝ヨガ

場所　合浦公園海水浴場砂浜
時間　朝7:00〜7:45
料金　500円
持ち物　ヨガマットまたはレジャーシート、飲み物、タオル

【雨天中止】
明日7月5日(日)の朝ヨガは
雨天予報のため
中止とさせていただきます。

１回目でしたので残念ですが、
また来週7月12日に開催いたしますので
沢山のご参加お待ちしております！

#朝ヨガ
#スタジオナナオ

朝にバーピーすると痩せやすくなる？

朝食前に運動をすると1日の代謝が上がる事が分かっています。

朝に運動して交感神経を目覚めさせて頭もスッキリ、1日ハッピーな気分で過ごしましょう♪

短時間であればバーピーがオススメですよ！

と言う動画を撮ろうとしたけど、子供と一緒に遊んであげた方が良さそうでした笑

ブログ更新しました！

皆さんは水はどのくらい飲んでいますか？
水と美容とダイエットは切っても切れない関係にありますよ！

https://studio770.net/blog/1582

ダイエットしているのにお腹が痩せないのはなぜ？　その２
今回は運動についてです！

運動の仕方間違えてません？
⇩⇩
https://studio770.net/blog/1576?fbclid=IwAR0eDMIXNClpPmuQjbi6PbOi1-LpZUHxLJCFhBBdTwmzXkZpeDPPA0Z7xAw

お腹が痩せないのはなぜ！？

⇩⇩
https://studio770.net/blog/1560

昨日はcafe202さんで、
第一回、人生を変えるダイエット教室でした！

今回は基本的な事を教えましたが、
『意外と知らなかった！』という感想もたくさんいただきました！
皆さんの意識も少しは変えられたかなと思います♪

特に大事なのは、ダイエットはつらいものじゃなくて、
〇〇という事だと理解してもらえたかと思います^ ^

次回は10/28 13時〜15時
第2回
『そのヘルシーは、ホントにヘル...

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