『着物de骨格メンテナンス睡蓮』

今週は自分の身体と向き合う習慣
と言う事で
今日から三日間
身体と着物をつなぐ1dayレッスンでも
やっている姿勢の基本を
お届けします♬


上手く表現できるかどうか
頑張ってみます😆


初日は姿勢に1番大切な
骨盤の位置の作り方
ここから全てが始まります‼️

上半身と下半身のつながり
なだらかな肩周り
真っ直ぐな足
スマートな歩き
これを作るレッスンで...

暑さも残る💦
とは言え、
秋の気配もちらほら

そろそろ襦袢を思い出して
復習復習‼️

着物って毎日着るわけじゃないから
ちょっとやらないでいると
忘れる😆厄介なもの、、、

着物を着始めたばかりは尚更！
春に着物をスタートさせて
ちょっと慣れた頃に浴衣、
浴衣に慣れたら
あれ⁉️
襦袢って
お太鼓って
そんな方がいるかも😆
と思って襦袢の着方です！

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#簡単帯結び
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マニアックな動画

だけど私の1番好きな所😊

ここまで神経行き渡らせて
繊細に使って〜


美しい歩きに
真っ直ぐな足
尿漏れ
に欠かせない足の動き♡


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＃身体に優しい動...

久しぶり♬
着付けワンポイント

「腰紐」

腰紐は締める位置とか
締める強さが重要だけど
着心地アップのためには
これやってみてください‼️

特に反り腰の人にはおすすめ♡


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半幅帯が難しく感じるのって
🔸最初の手先に長さが違う
🔸結ぶ時の上下問題
🔸結んでその先形の作り方
いろんなパターンがあって
覚えられない‼️


そんな風に思いませんか😆


私もそれで最初苦手意識、、、
でも実は意外とどっちでも
できたりするのです♬


今日はその一つ
片蝶結びをする時の
手先が上で結ぶ場合
タレが上で結ぶ場合
どちらもやってみました〜


へ〜って
苦手が一つ減った...

実は私も男前な
仰ぎ方をしていた扇子🪭

そして入れる場所も
入れる方向も
あやふやだったのは秘密ね🤣

先日、所作協会のレッスンで
ちゃんと教えてもらったから
皆さまにもシェア♡

今年はまだまだ暑い日が続きそう🥵
浴衣も夏着物も時期的に終わりだけど
扇子の出番はまだまだ多そう！
優雅に涼しく残りの夏を
楽しみましょう♬

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正座

よろよろせず
綺麗に立ち座りできますか😆


綺麗なポイントは
上半身を前後に動かさず
真っ直ぐ上下

よろよろしないポイントは
身体の軸
捻れ
ハムストリング
骨盤底筋😆



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今日は所作協会主催の
zoom体験会に講師として参加♬

私は軸のある動きの見本を担当


軸を作るって
良い姿勢を作るとか
身体に力を入れるとか
ぎゅーっと伸ばすとか
胸を張るとか

そんな事ではなく

天と地の間で
重力に逆らわず
バランスをとって
骨をすーっと積み上げる


余計な力が入っていないから
だからすーっと伸びる
ことができる♡


軸があるから力が抜ける♬
良い姿勢を作るために
...

ペッタンコ系
帯結び、、、

結ばないけど😆
畳む感じ！


私は結構この
ペッタンコ系が好き♡


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オンライン
浴衣着付けレッスン
は8月末まで

　　　＋
所作体験レッスン
60分　　1,500円

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浴衣の季節も
もうそろそろ終わりですね！

でも浴衣も着物も着方は一緒♡
ここでしっかり
布の持ち方、扱い方、運び方
マスターして
さらにちゃんと着れてるか
チェック✅ポイントも
覚えておけば
着物を着る時も役に立ちますよ〜😆

襟合わせの
合わせ目のどの窪みは
あくまでも目安、
ゆったり襟元がお好みの方は
もうちょい下とか
自分なりの基準を見つけても
いいと思います♬

+++++++++++...

私の本職

今日は姿勢について😆

私たちの身体は上手くできていて
全部つながっていて
それぞれが連動しながら
バランスをとって動くように
できています‼️


そのために大切なのが
天と地の間で
真っ直ぐ立つ事

真っ直ぐ立つから
繋がって連動する
あとは身体の中心背骨から動く‼️


これが全ての基本
これ無くして
綺麗に歩くも
綺麗に座るも
叶わず、、、

美しい手の動き
柔らかな挨拶
な...

着物の新しい活用法をご提案いたします！

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と思っていたらもったいない！





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