クリーン歩活〈幸せ貯金〉🌈 〜参加者募集中〜毎月最終日曜日朝活9時〜

〜あかしSDGsパートナーズ〜清掃活動と歩く活動を毎月最終日曜日の朝活で開催中。詳しくは、シーズウォーキングスクール明石校のホームページまたは、直接LINEにメッセージをお願いします。

11月レッスンスケジュールは、ホームページのレッスンカレンダーをご確認ください

後ろ姿がスッキリ、美しい姿勢と歩き方は一生モノのたからもの^ ^

ウォーキングレッスンは、美姿勢を意識したストレッチも必須！ 血流を良くして、巡りの良いカラダづくりへ♪ ※情報誌「まるはり」に掲載されました。

明石じゃーなるさんに取材していただきましたhttps://akashijournal.com/challenge/cswalkingschool-akashi/

スッキリした美しい立ち姿勢で、体重マイナス2.3kg、ウエスト・ヒップ共にマイナス5cm！ダイエットウォーキング約90日の成果です。

神戸新聞社「奥さま手帳」11月号に掲載。 姿勢と歩き方、かんたんエクササイズ、座り方について取材していただきました。

ウォーキングでダイエットを叶える。 約3ヶ月で、自分を美しく整えることは、一生モノの宝物です✨ 体重−2.3kg、ヒップ−6cm

姿勢のビフォーアフター 立ち方だけで、こんなに印象が変わります。 もちろんカラダヘの負担も減るのです。

こんにちは！シーズウォーキングスクール明石校の土屋佳子です。姿勢や歩き方を見直し、整えることは、見た目が良くなるだけでなく、腰痛や肩こり、猫背、О脚、外反母趾、偏平足などにも効果が見込めます。毎日少しずつ意識しながら継続することで、カラダが楽になり、美しいカラダのラインへと進化して、ダイエット効果につながると感想をいただきます。 さらに輝く素敵な未来と、笑顔のお手伝いをさせていただきます。

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