#動瑜伽 ▍ —— #以連結為根 —— #重新認識力量 在瑜伽裡，我們不追求盡全力的用力， 而是學會如何承載自己。 真正的力量，並不來自身體的繃緊，而是來自你想守護的東西。當你腳下連結大地，內在連結核心與呼吸，你所承載的，不只是身體的重量，更是你心中最重要的信念。 這份力量不是攻擊性的，而是一種溫柔又堅定的存在狀態：它能讓你在情緒波動時依然安住，讓你在面對挑戰時不忘初衷，也讓你在練習中...