#動瑜伽 ▍ ____#全然地感受 瑜伽,是無數的蜿蜒小徑, 通往真實自我的大道。 即便,是從身體覺察開始的路徑, 也有許多不同的取向與做法。 去年底,我們接待了一位剛從大學畢業的學生, 雖然只是趁來台中訪友的時間來試上一堂課, 但卻聊了很多, 問他: 上完課感覺如何? 他說: 覺得心變得比較乾淨了。 我們很訝異, 他雖然年紀尚輕, 但他很清楚知道, 自己需要的和想要的, 是覺察與調...