フィジカルバランスラボ

【「正しい姿勢=腰痛にならない」ではない?】 ⁡ 「腰痛にならないためにいい姿勢を心がけましょう!」 ⁡ 色んな健康番組やYouTube、整体の先生から言われたりして、聞き馴染みがある言葉だと思います。 ⁡ もちろん僕も同じことを言ってます。 ⁡ ですが、実は、ただ「正しい姿勢」を保つだけでは腰痛予防は難しいんです! ⁡ もっと本当に大切なのは『長時間同じ姿勢でいないこと』なんです!! ⁡ ど...

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