【明日から11月！冷え対策を！】 ⁡ 朝晩がグッと寒くなりましたね🥶 ⁡ この時期は特に体温調節が難しく、知らず知らずのうちに体を冷やしてしまいがちです。 ⁡ この季節になると体の冷えが原因で体調を崩される方をよく見かけます。 ⁡ 体の冷えは、血行不良を引き起こして肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、免疫力を上げて風邪を引きやすくもなってしまうんです💦 ⁡ なので少しでも意識をして、体を温...