【姿勢を整えることのリスクと注意点】 ⁡ 整体院に行ったり、ヨガに行ったり、 筋トレに行ってもほぼ確実に言われるのが、 「良い姿勢を心がけましょう」 「姿勢が良くなると腰痛が治りますよ」 といった類の言葉。 ⁡ かくいう僕もよく言ってます笑 ⁡ そんな「姿勢を整える」という行為ですが、 ”完全ノーリスク”というわけではありません！ ⁡ 「身体を良くしているのに、、あれ？」 ⁡ と感じた経験が人...