【筋肉が硬くなるのは、関節の動きが小さいから】 ⁡ 10月も半分が過ぎて、どんどん涼しくなってきましたね。 束の間の秋ですが、過ごしやすくて僕はこの季節が好きです(^^) ⁡ ただ、これから”寒くなっていくのは確実”で、 寒くなると筋肉が硬くなりやすいです。 ⁡ 筋肉が硬くなる要因は、 ⁡ - 温度（気温や体温） - 血流 - 栄養 - 運動不足 ⁡ など色々ありますが、『関節の動き』も重要な...