こんにちは、院長の中野です。 今日は、産後のママさんや、尿漏れにお悩みの女性に向けて書きました。 「産後、体型が戻らない」 「くしゃみをすると尿漏れが…」 この悩み、実は「骨盤の歪み」よりも「筋肉の緩み」が原因であることが多いんです。 特に「骨盤底筋」というハンモックのような筋肉がサボってしまうと、下腹が出たり、トラブルが起きたりします。 でも、自分で鍛えるのは難しい場所です。 そこで当...