備戰農曆新年，連假十天親友聚餐前，先掌握開心吃、快樂瘦的秘訣！ 韓國高人氣營養師 Rami認為，瘋狂節食或不吃並不能變瘦，反而還會因為溜溜球效應而復胖。有著豐富減重經驗的她透過親身實驗，整理了9個小撇步，只要照著做，就算每天都吃三餐以上，也能愉快瘦下來！ 閱讀完整文章，更能掌握關鍵重點👇 https://ankemedia.com/2021/27023