認識老化現象需要學習，預防老化問題需要學習，活出正向老化生活更需要學習。綜合言之，退休族要學習正向老化的知識。 學習認識正向老化有幾個途徑： 第一，自我導向學習： 退休族可以透過閱讀書報雜誌、線上學習、朋友交談、參加講座等途徑，增進正向老化知識。例如，閱讀健康方面雜誌可以學習如何養生，閱讀旅遊方面書刊可以學習如何休閒，搜尋網路教學影片可以學習如何運動，參加醫療院所健康講座可以學習如何保健，充...